2021年5月18日，厦门智帮企业管理咨询有限公司为顺丰中高层近40名成员举办了一场主题为“快递小哥压力情绪管理”的培训课程，
有幸邀请到智帮心理咨询高级讲师赵老师为大家带来一场心灵释放之旅。
课堂上，赵老师的讲解幽默且富有亲和力，从找出压力的来源、如何正确认识压力、
有效缓解缓解的方法；三大方面逐一分析讲解。
结合快递业务员们实际工作中遇到的困扰，工作之外生活里的矛盾纠纷。
与学员互动，鼓励学员们主动分享工作压力时的自我感受，大家一起以冥想的方式来释放压力。
互动中与员工交谈日常生活里的压力来源，关心员工的家庭及自身矛盾，如何以最佳状态迎接每日的工作。
赵老师还介绍了几种简单易授作的减压方法一快乐工作法、身体操减压法、莫想减压法、颈椎操减压法，
再通过理论知识与经典案例相结合，接地气的PPT分享以及有趣的心理测验，为大家一一分享实用的减压之法。
最后，培训得到了学员的一只好评，现场气氛轻松活跃。
