别让压力赶走快乐—压力缓解与情绪管理“顺丰培训圆满成功
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来源：本站责任编辑：发布时间：2020-09-03浏览：1738
2020年8月22日，厦门智帮企业管理咨询有限公司为顺丰中高层近40名成员举办了一场主题为“别让压力赶走快乐—压力舒缓与情绪管理”的培训课程，有幸邀请到智帮心理咨询高级讲师陈老师在此时为大家送上一碗心灵鸡汤。课堂上，陈老师以幽默、富有活力和亲和力的讲解风格，从压力的来源、正确认识压力、压力缓解方法三大方面逐一分析讲解，同时结合快递业务员们实际工作中遇到的困扰，与学员互动，鼓励学员们主动分享工作压力时的自我感受，大家一起以聊天的方式来释放压力，陈老师还介绍了几种简单易操作的减压方法——快乐工作法、身体操减压法、冥想减压法、颈椎操减压法，再通过理论知识与经典案例相结合，接地气的视频分享以及有趣的心理测验，为大家一一分享实用的减压之法。最后，培训得到了学员的高度好评，现场气氛活跃。
